Online shopМагазин   ВходСайт  FAQFAQ   ПоискПоиск   ПользователиПользователи   РегистрацияРегистрация 
 ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 

гипервентиляция легких

 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов nature.az -> Полезная информация
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
aga
Гордость форума


Зарегистрирован: 10.10.2009
Сообщения: 2026
Откуда: баку. азербайджан.

СообщениеДобавлено: Ср Мар 17, 2010 1:35 pm    Заголовок сообщения: гипервентиляция легких Ответить с цитатой

Внимание!
Фридайвинг относится к экстремальным видам спорта, потенциально опасен для здоровья и жизни человека. Он не прощает никакой самодеятельности. Освоение методик тренировки требует обязательного контроля и руководства квалифицированным тренером, хорошо знающим физиологию и патофизиологию свободного погружения!
Из практики известно, что подводные пловцы и ныряльщики довольно часто имеют дело с гипервентиляцией легких. Однако не все из них знают об опасностях, которые подстерегают теоретически неподготовленных и неопытных пловцов. У взрослого человека в состоянии покоя легочная вентиляция составляет 5—6 л/мин. При плавании, беге и других видах физической нагрузки минутный объем дыхания возрастает до 80 л и более.

Если легочная вентиляция превышает потребности организма, возникает гипервентиляция. По данным С. Майлса (1971), гипервентиляция наступает, если минутный объем дыхания у человека, находящегося в покое, превышает 22, 5 л. Следует различать кратковременную произвольную гипервентиляцию легких, производимую перед нырянием, и длительную, непроизвольную, которая, как правило, сопровождается головокружением, потерей сознания и иногда заканчивается смертью от остановки дыхания.

Произвольная гипервентиляция легких делается перед нырянием с целью дольше пробыть под водой. Такая гипервентиляция выполняется путем учащения и углубления дыхания.

Перед погружением в воду ныряльщик может произвести 4 - 6 (а иногда и больше) глубоких и быстрых вдохов и выдохов, не допуская появления головокружения. Если оно возникло, следует задержать дыхание на 20—30 с, дождаться прекращения головокружения, произвести выдох, затем снова глубокий вдох, т. е. сделать запас воздуха, и только после этого нырять. Появление головокружения - признак начавшейся гипоксии (кислородного голодания головного мозга)!

Непроизвольная гипервентиляция может возникнуть у пловцов в ответ на дыхание с некоторым дополнительным сопротивлением. Такое дополнительное сопротивление создает дыхательная трубка, входящая в комплект № 1 легководолазного снаряжения. Особенно подвержены гилервентиляции при таком дополнительном сопротивлении дыханию подростки, а также люди, страдающие неврастенией, и взрослые начинающие спортсмены-подводники.

По данным С. Майлса (1971), у тех, кто овладевает новой техникой, всегда возникает чувство беспокойства, которому может сопутствовать непроизвольная гипервентиляция, иногда приводящая к обмороку. А. А. Аскеров и В. И. Кронштадский-Карев (1971) выявили, что у подростков при дыхании с небольшим дополнительным сопротивлением гипервентиляция возникает в 40% случаев, а у взрослых - начинающих спортсменов-подводников - в 25, 9% случаев. Согласно исследованиям Дж. С. Холдэна и Дж. Г. Пристли (1937), поверхностным дыханием сопровождается даже неврастения. Поэтому лица, страдающие ею, при плавании в комплекте № 1 должны быть особенно осторожны.

Таким образом, плавание с трубкой не такое уж безобидное занятие и требует к себе внимательного отношения как со стороны самих пловцов-подводников, так и тренеров. В литературе по подводному спор ту встречаются описания случаев гибели пловцов-подводников, плававших в комплекте № 1. Причем авторы считают единственной причиной несчастья длительную задержку дыхания при нырянии на глубину и связанную с ней потерю сознания от гипоксии, основываясь на том факте, что погибших обнаружили на дне водоема с дыхательной трубкой, зажатой в зубах.

Однако известны случаи, которые нельзя объяснить подобным образом. Например, в 1973 году в Геленджикской бухте на поверхности воды плавал в комплекте № 1 мальчик К. (возраст 15 лет). Он рассматривал обитателей морского дна. Глубина бухты в этом месте едва достигала 1, 5 м. Случайно родители обратили внимание, что сын очень долго, около 20 мин, находится на одном месте не двигаясь. Когда к нему подошли, оказалось, что он уже мертв. В этом случае единственной причиной гибели могла быть только гипервентиляция, которая привела к тяжелой гипоксии и остановке дыхания.

Дж. С. Холдэн и Дж. Г. Пристли (1937) приводят пример того, как английские зубные врачи успешно использовали в своей практике гипервентиляцию легких. Они просили пациента сделать гипервентиляцию, наступала кратковременная потеря сознания, и удаление зубов производилось без боли, Если пловец обнаружен лежащим на дне водоема, это еще не означает, что он потерял сознание при длительной задержке дыхания на глубине. Так, в 1971 году в Алуште спортсмен-подводник 3., 1949 года рождения, плававший в комплекте № 1, был обнаружен в 300 м от берега на глубине Юм. Дыхательная трубка была зажата в зубах, руки плотно прижаты к груди. (Между прочим, два последних признака характерны для кислородного голодания головного мозга.) После извлечения из воды были выявлены признаки присасывающего действия маски (кровоизлияния в склеры и кровотечение из носа), а также симптомы баротравмы уха (кровотечение из ушей).Известно, что любой спортсмен-подводник, даже начинающий, при погружении на глубину выравнивает давление в подмасочном пространстве с наружным. При этом достаточно произвести легкий выдох носом под маску. Наличие признаков обжима и баротравмы уха у опытного спортсмена-подводника подтверждает, что он пошел ко дну, уже находясь в бессознательном состоянии. Значит, потеря сознания произошла на поверхности в результате гипервентиляции и наступившей затем гипоксии.

Гипервентиляция перед нырянием делается для того, чтобы увеличить запасы кислорода в организме, что позволяет ныряльщику находиться под водой более продолжительное время. Например, В. И. Тюрин приводит данные о том, что гипервентиляция воздухом удлиняет время произвольной задержки дыхания относительно исходной величины в 1, 5 раза, дыхание кислородом в 2, 5 раза, гипервентиляция кислородом — в 3 раза. Важно, что гипервентиляция кислородом исключает потерю сознания у ныряльщика при возникновении даже непроизвольной задержки дыхания.

При гипервентиляции запасы кислорода в организме увеличиваются за счет следующих факторов: повышения его содержания в артериальной крови на 2—%', весьма значительного увеличения парциального давления кислорода в альвеолярном воздухе - на 40-50% против исходного; повышения напряжения кислорода в плазме крови. Следует учитывать, что тканевое дыхание обеспечивается именно физически растворенным в тканях кислородом. В покое в плазме крови содержится 0, 3 мл кислорода на 100 мл крови, а при дыхании чистым кислородом — до 22 мл (С. В. Аничков, 1954). Кислород, растворенный в плазме крови, находится почти в полном равновесии с альвеолярным воздухом и определяет снабжение эритроцитов кислородом (А. М. Чарный, 1961). Поэтому, чем выше парциальное давление кислорода в альвеолярном воздухе, тем большее количество кислорода поступает в плазму крови и межтканевую жидкость. Следовательно, при гипервентиляции создается достаточно большой запас кислорода в организме, что позволяет значительно увеличить время произвольной задержки дыхания и длительность пребывания ныряльщика под водой.

Указанное положительное влияние произвольной гипервентиляции проявляется лишь при ее правильном выполнении. Если произвольная или непроизвольная гипервентиляция затягивается, то в организме возникает ряд нарушений функций некоторых органов и систем органов, которые могут привести не только к потере сознания, но и к остановке дыхания и смерти.

При затянувшейся гипервентиляции одновременно с увеличением содержания в организме кислорода происходит «вымывание» из легких углекислоты и снижение напряжения ее в крови — гипокапния. В норме в альвеолярном воздухе содержание углекислоты сохраняется на постоянном уровне.

Углекислота является конечным продуктом обменных процессов в организме. Это — физиологический раздражитель дыхательного центра и регулятор тонуса кровеносных сосудов. Некоторое количество углекислоты должно постоянно присутствовать в крови. Содержание углекислоты в артериальной крови при обычных условиях составляет 41 мм рт. ст., в венозной - 43-45 мм рт. ст. и в альвеолярном воздухе — около 40 мм рт. ст. После гипервентиляции парциальное давление углекислоты в альвеолярном воздухе снижается до 12-16 мм рт. ст.

В ответ на «вымывание» углекислоты из легких и крови происходит рефлекторное сужени е сосудов головного мозга. Это предотвращает избыточное удаление углекислоты из тканей мозга. Через суженные кровеносные сосуды поступление крови к мозгу резко уменьшается, и снабжение последнего кислородом падает, что приводит к гипоксии даже при наличии повышенного количества кислорода в артериальной крови после гипервентиляции.

В опытах С. Шварц и Р. Бреслау (1968) гипервентиляция кислородом под давлением 4 ата (0, 4 МПа) не приводила к возникновению кислородных судорог вследствие резкого спазма сосудов головного мозга и уменьшения доставки кислорода к мозгу. Хотя без гипервентиляции под таким давлением кислорода кислородные судороги обычно возникают через 5—15 мин. Дыхание чистым кислородом под повышенным давлением без гипервентиляции также приводит к сужению сосудов головного мозга, но не в такой степени, как в результате гипокапнии. Состояние кислородного голодания головного мозга при гипервентиляции усугубляется развитием гипоксического коллапса. В этом случае происходит снижение тонуса сосудов, расширение кровеносных сосудов и капилляров и, следовательно, депонирование и уменьшение объема циркулирующей крови, что, в свою очередь, вызывает падение артериального кровяного давления и усиление гипоксии.

Кроме сужения сосудов головного мозга «вымывание» углекислоты из легких при гипервентиляции приводит к изменению кислотно-щелочного равновесия в организме в сторону ощелачивания. Возникает газовый алкалоз, так как в организме уменьшается количество кислот. Ощелачивание крови и мозговой ткани приводит к тому, что сродство гемоглобина к кислороду увеличивается, ухудшается диссоциация окси-гемоглобина, т. е. отщепление кислорода от гемоглобина происходит с большим трудом. И даже при наличии в крови достаточного количества кислорода гемоглобин прочно удерживает его и затрудняет переход к тканям мозга. Это явление открыто русским ученым Б. Ф. Вериго в 1892 году, спустя 10 лет подтверждено учениками X. Бора в Копенгагене и в результате получило название эффекта Вериго — Бора.
Дальнейшие исследования вопроса показали, что сродство гемоглобина к кислороду увеличивается также и при сильном закислении крови и тканей мозга, например в состоянии клинической смерти. Газовый алкалоз при гипервентиляции еще более усиливает гипоксию головного мозга и ухудшает состояние человека. Гипоксия при гипервентиляции воздухом является первопричиной всех патологических нарушений в организме. Но это только начальная причина. Дальнейшие события являются результатом развившейся гипоксии. Гипоксия головного мозга и дыхательного центра при затянувшейся гипервентиляции воздухом может привести к остановке дыхания и трагическому исходу.

При гипервентиляции кислородом под атмосферным давлением гипоксии не наступает, хотя «вымывание» углекислоты и сужение сосудов головного мозга происходит точно так же, как и при гипервентиляции воздухом. Но сознание при этом не теряется. Высокое парциальное давление кислорода в этом случае обеспечивает протекание обменных процессов в мозге. Это подтверждает, что причиной потери сознания и остановки дыхания при гипервентиляции воздухом в конечном счете является гипоксия.

Профилактика потери сознания при гипервентиляции

При плавании в комплекте № 1 важным является знание симптомов начинающегося кислородного голодания головного мозга и умение предупредить серьезные последствия, которые могут возникнуть при гипервентиляции. При возникновении гипоксии головного мозга во время гипервентиляции появляются предвестники потери сознания, которые носят название ауры (от лат. aura — дуновение ветерка). Это значит, что начальные симптомы гипоксии выражены настолько слабо, что их трудно уловить. Правда, на суше они более ощутимы. Это головокружение, звон в ушах, состояние легкого оглушения, ощущение ползания мурашек в конечностях, парэстезии, в дальнейшем - тягостное чувство дурноты, тремор конечностей, нарушение координации движений. Во время плавания с дыхательной трубкой аура проявляется лишь чувством непонятной неловкости, легкого оглушения и тревоги, которая переходит в чувство страха, а непосредственно перед потерей сознания—страха смерти, что подгоняет пловца к берегу. Скорость плавания при этом увеличивается, и трагический исход ускоряется. Между тем при возникновении ощущения неловкости и тревоги достаточно прекратить плавание, повернуться на спину и задержать дыхание на вдохе сколько возможно. Произойдет накопление углекислоты в крови и тканях мозга, и хорошее самочувствие восстановится.

Источник: журнал "Спортсмен подводник"
_________________
Ищите себя в самих себе, и вы найдете все.
ВСЕМ УДАЧНОЙ ОХОТЫ!


Последний раз редактировалось: aga (Вт Апр 06, 2010 11:51 am), всего редактировалось 1 раз
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
aga
Гордость форума


Зарегистрирован: 10.10.2009
Сообщения: 2026
Откуда: баку. азербайджан.

СообщениеДобавлено: Ср Мар 17, 2010 1:38 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Гипервентиляция .

Гипервентиляция - интенсивная легочная вентиляция имеющая целью увеличить время пребывания ныряльщика под водой. Человек дышит воздухом, но атмосферный воздух не является той газовой средой в которой происходит газообмен в организме. У высших млекопитающих выроботались такие особенности дыхательной сиситемы, которые создают собственную газовую среду, отличимую по составу от атмосферного воздуха. Этой средой является альвеолярный воздух.

Постоянство состава альвеолярного воздуха обьясняется тем, что в обычных условиях при каждом вдохе-выдохе обменивается не более 1/6 обьема наодяшегося в легких воздуха.

Состав альвеолярного воздуха
Наименование газа Содержание в процентах Парциальное давление в мм. рт. ст.
Кислород 13.0-14.5 100-110
Углекислый газ 4.9-5.9 37-45
Азот 73.5-76.0 558-576
Водяные пары 6.2 47

Падение парциального давления кислорода в альвеолярном воздухе ниже 38 мм. рт.ст. (5%) быстро приводит к острому кислородному голоданию головного мозга, повышение же парциального давления кислорода до 1.5 ата при многочасовом дыхании вызывает воспалительные явления в легких, а повышение парциального давления кислорода более 3 ата приводит в возникновению кислородных судорог. Увеличение парциального давления углекислого газа в альвеолярном воздухе выше 64 мм. рт. ст. быстро приводит к отравлению углекислым газом, а резкое снижение ниже 15 мм. рт. ст. - к остановке дыхания. Снижения парциального давления углекислого газа в альвеолярном воздухе происходит в результате гипервентиляции т.е. усиленной вентиляции легких.

В подводном спорте гипервентиляция легких производится принырянии (до погружения и сразу после), при дыхании в акваланге имеющем повышенное сопротивление дыханию, и при длительном исскусственном дыхании изо-рта-в-рот и изо-рта-в-нос. Увеличение времени гипервентиляции до 1-2 минут приводит к головокружениям, а дальнейшее его увеличение к потере сознания.

Следует добаить, что все представленные выше данные взяты на основе тестирования добровольцев в ОТЛИЧНОЙ физической форме - и по этому ни коем образом не могут служить отправной точкой. Сушествует методика определения индивидуального максимально возможного времени гипервентиляции, которая используется во французском ВМФ:
Сядьте в кресло, возьмите в руки секундомер и расслабтесь на пару минут. Затем запустив секундомер начинайте дышать максимально глубоко и максимально часто. Прислушивайтесь в себе и уловив момент легкого головокружения, эйфории и мурашек в ногах и руках, засеките это время. Сразу же прекратите гипервентиляцию!!! Имейте в виду что ее продолжение может привести к обмороку с которым безо всяких проблем может справиться только идеально здоровый организм (увы... таких меншинство). Исходя из этого, я бы мог посоветывать осуществлять эксперименты с гипервентиляцией большой продолжительности сразу в отделении реанимации ближайшего пункта скорой медицинской помощи.

Вернемся к эксперименту. Вы получили время как правило в пределах одной минуты. (Если ваш результат больше то это не означает ваших супервозможностей!!! - это означает только вашу ухудшенную способность чуствовать свой организм!!! ) Разделив полученное время на 3 вы имеете максимально допустимое время гипервентиляции для вас лично!! В целях безопасности никогда не превышайте его!!!

Источник: Спортсмен подводник № 21.
_________________
Ищите себя в самих себе, и вы найдете все.
ВСЕМ УДАЧНОЙ ОХОТЫ!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Nemo
Водолей


Зарегистрирован: 04.03.2009
Сообщения: 267

СообщениеДобавлено: Ср Мар 17, 2010 5:57 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Спасибо,хорошее чтиво Думает .
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
aga
Гордость форума


Зарегистрирован: 10.10.2009
Сообщения: 2026
Откуда: баку. азербайджан.

СообщениеДобавлено: Чт Мар 18, 2010 1:40 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Nemo писал(а):
Спасибо,хорошее чтиво Думает .
на здоровье!!!! Ага
_________________
Ищите себя в самих себе, и вы найдете все.
ВСЕМ УДАЧНОЙ ОХОТЫ!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
aga
Гордость форума


Зарегистрирован: 10.10.2009
Сообщения: 2026
Откуда: баку. азербайджан.

СообщениеДобавлено: Чт Мар 18, 2010 2:04 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Памяти Жака Майоля.

Двадцать третьего ноября 1976 года в Тирренском море, в двадцати морских милях от итальянского острова Эльба, на траверзе мыса Рипальти была поставлена точка в многолетнем марафоне между двумя профессиональными ныряльщиками, недосягаемо обошедшими всех остальных: итальянцем Энцо Майоркой и французом Жаком Майолем. Конкуренты, «упёршись» в глубины до семидесяти пяти метров, давно были вытеснены с глубоководной дистанции. В 1975 году друг и последний конкурент Жака, Энцо, при попытке завоевать пальму первенства получил тяжёлую баротравму лёгких и отказался от дальнейшей борьбы за корону покорителя глубин. Сегодня нырял финалист...

С борта небольшого судёнышка «Эльбано Уно» в пучину Тирренского моря опустили нейлоновый трос с тяжелым металлическим зеркальным кругом на конце. К кругу были прикреплены два жетона с отметкой глубины 100 метров. Хотя бы один из них должен был сорвать Майоль...

Во время тренировок он достиг глубины 96 метров; но каждый следующий метр давался все труднее...
Условия для свободного погружения «супермена бездны», отправлявшегося в глубину без акваланга, были не лучшими: море неспокойное, предвещающее возможный шторм; погода пасмурная и весьма прохладная; команда обеспечения собралась не в полном составе; настроение Жака, из-за долгого ожидания подходящего момента, могло бы быть и лучшим. К тому же, два пальца левой руки ещё не зажили после сильного ожога. Но… Рубикон был уже перейден! Море ожидало...

Сидя на платформе, закреплённой у борта «Эльбано Уно», сорокадевятилетний Жак Майоль проводил гипервентиляцию лёгких с помощью дыхательных упражнений по системе йогов, «пранаям». Только он, из всех известных ныряльщиков, прибегал к практике йоги... До погружения оставалось пять минут и Жак в очередной раз оценивал ситуацию, мысленно повторяя последовательность действий в предстоящем процессе «прокола» стометровой толщи воды. В глаза уже были вставлены контактные линзы — новейшая замена полумаски, ноги обуты в длинные тяжёлые ласты...

Две минуты до начала погружения. Для страховки Жака на стометровую глубину отправились его друзья, аквалангисты Альфредо Гульельми и Роберто Аральди. За минуту до окончания гипервентиляции ушли страховать Жака: на глубину семидесяти метров Юрген Эше и Гаэтано Кафьеро; следом, на пятьдесят метров — Лучано Галли; на тридцатипятиметровую глубину — Джузеппе Алесси; на десять метров — Марко Пуччини. На поверхности страховал рекордсмена Гаэтано Донати. Подводный фотограф Энрико Каппеллети должен был «ловить» исторические моменты в диапазоне глубин 25 - 35 метров.

Наконец, закончив гипервентиляцию, Жак закрыл ноздри зажимом, сделал последний, глубокий вдох, кивнул своему бессменному хронометристу Микеле Марторелло, и… балласт ныряльщика рванулся вниз от платформы, стремительно увлекая за собою Жака Майоля. Спуск!..
Но день-то был не совсем благоприятный… Скоро Жак заметил, что перед броском в бездну его помощники не полностью откачали воздух из подъёмного буйка, и тот «тормозил», уменьшая скорость спуска. Правда, по мере увеличения глубины объём буйка уменьшался и скорость увеличивалась...

На тридцатипятиметровой глубине Жак ощутил хлопок по плечу. Это Джузеппе дал ему понять о проходе контрольной отметки. Сорок пять метров — глубина, на которой Майоль обычно «продувался» специальным приемом, уравнивая давление в ушах, гайморовых и лобных пазухах с окружающим давлением. Переохлаждение, полученное на одной из предыдущих тренировок, затруднило эту процедуру. Жак был вынужден притормозить, а на пятидесятиметровой глубине остановиться на две секунды, чтобы еще раз выровнять давление. К шестидесяти метрам он снова набрал нужную скорость, но, подходя к семидесяти, вынужден был притормозить, чтобы не волновать прозевавших его приближение Эше и Кафьеро. Юрген Эше едва успел хлопнуть Жака по спине. Впрочем, самый неприятный «сюрприз» ждал возле заветной цели. Приближаясь к рекордной отметке, Жак пытался разглядеть «100-метровые» жетоны на блестящем балласте, но никак не мог увидеть их.

Мелькнула мысль, что их сорвали, «хватанув азотного наркоза»*, Гульельми и Аральди. Вот удар ускоряющего груза, и... глубина в сто метров достигнута. Хронометрист Марторелло, чувствовавший каждое колебание направляющего троса, зафиксировал время спуска — одна минута сорок пять секунд. А Жак тщетно пытался найти хоть один жетон! Их не было. Открыл вентиль наполнения подъёмного буйка, но долго не мог нащупать стопор, освобождающий буёк от балласта. Наконец, нашел и отдал стопор; начал подъём, отметив время. На стометровой глубине Майоль пробыл двенадцать секунд. В нарушение всех правил, он пулей вылетел на поверхность.., но всё обошлось благополучно. Выдох, вдох... И вот, Жак «выдаёт» всем присутствующим своё традиционное победное «ку-ку!!!». Марторелло фиксирует время подъёма — одна минута сорок три секунды. Общее время похода за короной покорителя глубин заняло три минуты сорок секунд. Майоль стал ПЕРВЫМ В МИРЕ ЧЕЛОВЕКОМ, УСПЕШНО ДОСТИГШИМ СТОМЕТРОВОГО РУБЕЖА В НЫРЯНИИ БЕЗ АКВАЛАНГА! Первым и единственным! ... Средства массовой информации преподнесли всему миру победу Жака как чисто спортивный рекорд. Сам же Майоль относился к своему достижению иначе. Он, как никто, знал, что регистрация результатов свободного ныряния в глубину, как спортивных рекордов, официально запрещена решением Седьмой сессии КМАС** в Монако, в январе 1969 года.

По решению руководства той же КМАС свободное ныряние на предельные глубины не могло проводиться и с целью тренировок. Такие погружения могут совершать только профессионалы — в исключительных случаях, в целях научных экспериментов, под строжайшим контролем медицинского и научного персонала. Тем не менее, итальянские и французские производители, продавцы водолазного и водноспортивного снаряжения, в рекламных целях продолжали комментировать событие, как великую спортивную победу. И в этом была опасность — могли появиться плохо подготовленные подражатели, смертники...

Уже в начале шестидесятых годов «диких», неконтролируемых ныряльщиков появляется неисчислимо больше, чем тех, кто спускался, придерживаясь каких-то правил. Модное увлечение моментально породило «эпидемию» несчастных случаев. Во Франции только в 1963 году погибли двадцать два, в США в 1965 году — 26 ныряльщиков. Не лучше была статистика и в других странах. В погоне за рекордами гибли даже такие «звезды» свободного ныряния, как чемпион мира Жюль Корман, чемпион Португалии Хозе Рамелата; в США не вернулись из-под воды сразу несколько известных спортсменов. Как мы уже говорили, в 1975 году чуть было не погиб знаменитый соперник и друг Майоля, Энцо Майорка...

Журналисты выставляли напоказ только героико-романтическую сторону рискованных погружений, умышленно замалчивая опасности, таящиеся в глубинах. Фирмы- спонсоры и рекламодатели — боялись оттолкнуть массу кандидатов в «супермены». Но Жак по-прежнему утверждал, где только мог, что глубинное ныряние не может служить бизнесу. Это — область науки! Эксперименты Майоля дали обширный материал для развития такого направления науки, как патофизиология организма человека при погружениях на глубину без дыхательных аппаратов.

Продолжая свои тренировки, Жак становится главным и непосредственным участником медицинских опытов. Ему вводят в сосуды зонды и катетеры; его помещают в подводную рентгеновскую установку, обвешивают кардиографами и полиграфами... В 1981 году Майоль достигает глубины в сто один метр. В 1983 году — ста пяти метров. И все это — при наличии заключения медиков, что по своим природным данным Жак не может нырять глубже, чем на сорок метров!

Даже уникум среди ныряльщиков, Роберт Крофт, со своими десятилитровыми легкими, сдался раньше! Феноменальные спуски опровергли мнение, что сжатый глубиной воздух в легких может вызвать опасные для организма последствия. Воздух был стиснут настолько, что занимал всего треть объема легких, — но Жак не пострадал!

Человек преодолел барьер, поставленный природой. Спуски Майоля доказали: давление воды можно компенсировать не только за счет подачи воздуха в легкие, но и благодаря общему физическому развитию, тренированности организма ныряльщика! Истинным рекордом, до сих пор не превзойденным достижением Жака Майоля стал он сам. Его «суперменство» создала упорная, бесконечная работа над собой. Майоль — единственный, кому хватило сил и духа создать самого себя — и тем выделиться из неисчислимого множества желающих «по-лёгкому» добыть корону покорителя глубин. Итак, Майоль стал единственным в мире, а его результаты — реально недосягаемыми. Он тренируется сам, тренирует нескольких своих приверженцев, но… они не могут даже приблизиться к глубинам своего наставника!

Тем временем, наступила пора практического применения опыта Майоля. Например, для выхода моряков из аварийных подводных лодок. Его экспериментально осуществляют американский водолазный врач Дж. Ф. Бонд и офицер ВМС Великобритании К. Дж. Токфилд. Правда, они выполняют только вторую половину процесса свободного ныряния, — «выныривают» из подводной лодки, лежащей на глубине девяноста шести метров, за пятьдесят три секунды. Позже Токфилд повторяет эксперимент с группой подводников.

Субмарина лежит уже на глубине ста пятнадцати метров, это даже глубже, чем нырял Майоль; но ведь, опять же, выполнена только вторая часть спуска. (Интересно, что подобный случай произошёл в реальных условиях, при фактической аварии советской подводной лодки незадолго до начала Великой Отечественной войны. Правда, глубина была поменьше — около шестидесяти метров. Однако, при тогдашнем отсутствии опыта свободного ныряния, это можно назвать довоенным мировым рекордом).

Андре Лабан*** с гордостью рассказывал Жаку-Иву Кусто о своём друге, Жаке Майоле, который без аппарата погружался больше, чем на сто метров, и рассказывал ему, Лабану, о сказочных голубых пещерах в коралловых рифах Багамских островов и Британского Гондураса (там находится второй в мире по величине барьерный риф).

Майоль прошёл эти пещеры без направляющего троса и дыхательного аппарата, с весьма опасными приключениями. Эти геологические образования, по «наводке» Майоля и с «подачи» Лабана, были исследованы командой Кусто и представлены зрителям в фильме. А в 1988 году друг и соратник Жака Майоля, Люк Бессон, посвятил ему свой фильм «Голубая бездна», увлекший даже зрителей, весьма далёких от проблем погружений под воду.

Немного о нашем герое. Родился Жак Майоль первого апреля 1927 года в Шанхае. В десять лет он уже осознанно и регулярно нырял у берегов острова Кюсю под руководством Пьера, своего старшего брата. Это был случай, когда ученик явно опередил своего учителя. Постепенно детское увлечение превратилось в цель жизни. Тренируясь, Жак одновременно работал журналистом, изучал жизнь морских млекопитающих, особенно дельфинов; пытался найти «общий корень» происхождения дельфина и человека.

В 1961 году он стал почётным гражданином города Каполивери на острове Эльба, у берегов которого тренировался и установил большинство своих рекордов. Привязанность к Эльбе была настолько сильной, что последние годы жизни Майоль провел на острове, в своей вилле. По некоторым данным, испытывал сильные приступы депрессии. В декабре 2001 года, в возрасте семидесяти четырех лет, знаменитый и единственный в своём роде Жак Майоль ушёл из жизни, оставив память о себе, которая уже становится легендой.

А ведь известно, что нет более надёжного и долговечного памятника, чем легенда...


--------------------------------------------------------------------------------
*) Наркотическое действие азота, проявляющееся при повышении его парциального давления во вдыхаемом аквалангистом воздухе на глубине свыше сорока пяти метров (прим. авт.)
**) КМАС — Всемирная конференция подводной деятельности (прим. авт.)
***) Об Андре Лабане читайте в ВС № 9, 2001
_________________
Ищите себя в самих себе, и вы найдете все.
ВСЕМ УДАЧНОЙ ОХОТЫ!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
aga
Гордость форума


Зарегистрирован: 10.10.2009
Сообщения: 2026
Откуда: баку. азербайджан.

СообщениеДобавлено: Чт Мар 18, 2010 2:19 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Физиология дыхания
(отрывок из книги Марко Барди «Учебник подводной охоты на задержке дыхания»
Дыхание состоит из двух фаз: вдох и выдох. Во время вдоха сокращаются мышцы диафрагмы и межреберные мышцы. Диафрагма прогибается вниз, надавливая на органы брюшной полости и увеличивая объем грудной клетки; в результате сокращения межреберных мышц раздвигаются ребра, способствуя еще большему расширению грудной полости. В обычных условиях давление внутри альвеол во время вдоха становится чуть меньше, чем атмосферное, примерно на -3 мм ртутного столба. Эта разница в давлении заставляет воздух поступать внутрь дыхательных путей, и таким образом уравновешивается. При выдохе происходит обратный процесс: давление в альвеолах увеличивается относительно атмосферного давления на +3 мм ртутного столба, что приводит к выходу содержащегося в них воздуха наружу.

Если на поверхности подводник выполняет произвольную гипервентиляцию, во время усиленного выдоха давление внутри альвеол может увеличиться до +100 мм ртутного столба, а при вдохе оно может упасть до –80 мм ртутного столба. Эти числа объясняют нам, почему вход и выход воздуха из легких напрямую зависит от соотношения показателей атмосферного давления и давления внутри альвеол. Так, например, когда атмосферное давление превышает альвеолярное, воздух будет переходить из области с большим давлением (внешняя) в область с меньшим давлением (альвеолы); и наоборот, если альвеолярное давление больше атмосферного, воздух будет выталкиваться из альвеол наружу.

Рефлекторная регуляция дыхания
Автоматизм дыхания регулируется клетками центральной нервной системы, объединенными в группы; это так называемые дыхательные центры, расположенные в определенных зонах мозга: в бульбарной части продолговатого мозга и варолиевом мосту.

Бульбарный дыхательный центр разделен на два отдела: инспираторный центр и экспираторный центр, отвечающие соответственно за вдох и выдох; оба они воспринимают химические импульсы, связанные с концентрацией в крови углекислого газа (CO2).

В варолиевом мосту находятся два других дыхательных центра: апнеустический центр и пневмотаксический центр, которые выполняют свои определенные функции в рефлекторной регуляции дыхания и имеют основополагающее значение для погружений на задержке дыхания.

Действительно, апнеустический центр – это отправная точка инспираторного импульса, тогда как пневмотаксический центр – это орган, в котором берут свое начало тормозящие импульсы бульбарного инспираторного центра.

Мозговые дыхательные центры: бульбарный дыхательный центр устанавливает дыхательный ритм и чувствительно реагирует на любое увеличение количества CO2, отвечая ускорением дыхания до 6-7 раз.

Химическая регуляция дыхания
Основная задача дыхательной системы – поддерживать в норме уровни содержания CO2 и O2 в крови для обеспечения жизненных функций. Изменение парциального давления этих газов в организме непосредственно влияет на частоту и глубину дыхания.

Из двух этих газов наибольшее влияние на процесс дыхания, несомненно, имеет CO2, поскольку изменение именно его концентрации в крови вызывает реакцию дыхательных центров.

Действительно, при любом изменении концентрации CO2 в крови, будь то увеличение или уменьшение, происходит стимуляция бульбарных химических рецепторов, приводящая к раздражению одного из двух центров в варолиевом мосту (апнеустического или пневмотаксического), которые в свою очередь посылают импульсы в один из бульбарных центров (инспираторный или экспираторный).

Из всего вышесказанного становится ясно, что увеличение концентрации CO2 в крови приводит к стимуляции дыхания (возбуждается апнеустический центр и посылает импульсы бульбарному инспираторному центру, который стимулирует дыхание). Поскольку под водой невозможно сделать вдох, увеличение CO2 в крови вызывает диафрагмальные сокращения, характеризуемые серией напряжений и расслаблений мышц диафрагмы – очевидный сигнал тревоги, обозначающий достижение предела задержки дыхания.

Уменьшение содержания CO2 в крови, как при гипервентиляции, может отсрочить появление дыхательного стимула, поскольку, как было сказано ранее, в бульбарный инспираторный центр импульс поступает только при определенном повышенном уровне концентрации этого газа, достижение которого при гипервентиляции запаздывает, потому что в начале задержки дыхания содержание CO2 в крови сильно занижено. Следовательно, гипервентиляция задерживает сигнал тревоги, используемый организмом для предупреждения о достижении предела задержки. Опасность заключается в том, что, прежде чем уровень CO2 поднимется достаточно для стимуляции дыхания, уровень кислорода может упасть ниже критического уровня. По этой причине гипервентиляция категорически запрещается; коротко говоря, она значительно понижает в организме уровень защиты и возможность предупреждения об опасности.

У ныряльщика на задержке дыхания сигналом к подъему является ощущение «кислородного голодания» – дисапноэ, появляющееся вследствие повышения уровня CO2 в крови, которое приводит к раздражению бульбарных химических рецепторов (это особые рецепторы, чувствительные к химическим изменениям крови) с целью стимуляции дыхательного центра для нового вдоха. Чтобы продлить задержку дыхания, подводник иногда сдерживает первые признаки дисапноэ, но это может привести к опасным последствиям, особенно, если подводник, как это обычно бывает, гипервентилирует легкие, ошибочно полагая, что увеличивает таким образом свой запас кислорода.

На самом деле гипервентиляция приводит к уменьшению CO2 в альвеолах и крови, что, как мы впоследствии увидим, повышает риск гипоксии (чрезмерное уменьшение парциального давления PpO2) и вызывает у человека гипоксический обморок.

В нормальных условиях перепады парциального давления O2 и CO2 в крови и в альвеолярном воздухе способствуют прохождению O2 из легких в кровь, и CO2 из крови в легкие. Во время погружения увеличение давления внутри легких способствует распространению O2, но и препятствует выходу CO2. Действительно, на глубине 10 метров внутрилегочное давление таково, что CO2 перемещается в обратном направлении: из легких в кровь, а не из крови в легкие. На глубине запас O2 в легких уменьшается гораздо быстрее, чем на поверхности, и одновременно повышается PCO2. Таким образом, сигнал к всплытию появится с запозданием относительно реального остатка кислорода, а это может вызвать у неопытного подводника, плохо знающего собственные возможности, иллюзию, что можно и дальше задерживать дыхание.

Во время всплытия давление газа быстро падает, как в легких, так и в крови. При уменьшении давления O2 до гипоксичного уровня у подводника может произойти потеря сознания с последующим обмороком и возникновением риска утопления.

Опасность еще больше увеличивается, если на поверхности подводник делал гипервентиляцию, поскольку, как мы уже видели, эта методика дает лишь небольшое увеличение парциального давления кислорода, а по большей части происходит значительное понижение парциального давления углекислого газа. Это приводит к последующему запаздыванию стимуляции дыхательных центров, дающих сигнал тревоги о приближении предела задержки дыхания, который позволяет вовремя вернуться на поверхность для вдоха.

После того, как мы получили самые общие представления о физиологии дыхания и об изменениях, происходящих во время погружения, пришло время проанализировать действие физических законов во время погружений как на задержке дыхания, так и с аквалангом.
_________________
Ищите себя в самих себе, и вы найдете все.
ВСЕМ УДАЧНОЙ ОХОТЫ!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
aga
Гордость форума


Зарегистрирован: 10.10.2009
Сообщения: 2026
Откуда: баку. азербайджан.

СообщениеДобавлено: Чт Май 20, 2010 10:44 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Гипервентиляция – за и против
Гипервентиляция это понятие знаковое. Еще с “дремучих” советских времен для всех нас, начинавших тогда заниматься подводной охотой, она была неким волшебным словом, паролем, золотым ключиком, открывающим дверь в таинственное подводное царство. «И как это вам удается так здорово нырять?» – восхищенно вопрошали мы, новички, встреченных на водоеме или в бассейне корифеев. «Гипервентиляция, однако» - торжественно и важно подняв указательный палец, изрекал «старший» товарищ. И ежели был благосклонно настроен, передавал непосвященным это тайное знание. Несколько поколений отечественных подводных охотников, как «дважды два четыре» были уверены, что частое глубокое дыхание перед погружением существенно увеличивает время пребывания под водой, и без этой предварительной процедуры, ставшей непременным обрядом, краеугольным камнем ныряния без акваланга, о длительной задержке дыхания не стоит и думать. Однако, в последние годы, под влиянием заграничных школ обучения фридайвингу, появилось прямо противоположное мнение, прямо покушающееся на эту «священную корову» подводников старой школы: «гипервентиляция не только ничего не дает, но и вредна». И поклонников этой теории становиться все больше. Сторонники обеих теории свято убеждены в своей правоте и обычно приводят в качестве аргумента собственный опыт ныряния: «Я гипервентилируюсь и в результате очень долго сижу под водой – А я нет и сижу еще дольше». Кто прав и как все-таки стоит вентилировать легкие перед нырком? Попробуем разобраться. Для этого посмотрим, что же такое гипервентиляция с научной точки зрения, как она влияет на организм человека и постараемся сделать полезные для нас выводы. Для того, чтобы ясно понимать о чем идет речь начнем с определений:

«Гипервентиляция – это глубокое, учащенное дыхание, при котором вентиляция легких существенно превышает необходимую для нормального обмена веществ в данный момент времени». Иными словами, значительное увеличение «прокачиваемого» через легкие объема воздуха по сравнению с обычным считается гипервентиляцией. Для количественной оценки легочной вентиляции используют следующие понятия:

Дыхательный объем (ДО) – объем воздуха, вдыхаемого или выдыхаемого в одном дыхательном цикле.
Жизненная емкость легких (ЖЕЛ) – это объем воздуха, который человек способен выдохнуть после максимального вдоха. То, что остается у нас в легких после этого называют остаточным объемом.
Минутный объем дыхания (МОД) определяют умножением ДО на частоту дыхательных циклов за 1 минуту.
Максимальная вентиляция легких (МВЛ) – объем воздуха, который может быть провентилирован через легкие за 1 минуту при максимальной работе дыхательной системы.
Резерв дыхания (РД) определяют по формуле МВЛ-МОД. Эта величина отражает функциональные возможности дыхательной системы при увеличении нагрузки.
Таким образом, по сути, гипервентиляция осуществляется за счет РД. В спортивной медицине принято считать гипервентиляцией уже 2-х кратное увеличение МОД. У здоровых людей РД превышает МОД в 15-20 раз и, приблизительно, равен 85% МВЛ. Т.е. объем дыхания при гипервентиляции может увеличиться более чем в 10 раз.

Как мы видим объем воздуха, проходящий через легкие в единицу времени (т.е. МОД) при гипервентиляции может лежать в достаточно широких пределах. При этом, возрастание легочной вентиляции может осуществляться как за счет увеличения частоты дыхания, так и его глубины (т.е. ДО), или же достигаться совмещением обоих процессов. Получается, что когда ныряльщики спорят о влиянии гипервентиляции на организм, они должны как минимум договориться о том, что они при этом имеют в виду. Мы же в нашей статье попробуем разобраться, вредна или полезна гипервентиляция для задержки дыхания и, если полезна, то каким именно образом лучше ее выполнять перед нырком.

Вначале рассмотрим процессы, происходящие в организме при нормальном дыхании вообще и гипервентиляции в частности.

Всем известно, что в процессе дыхания человек поглощает из вдыхаемого воздуха кислород и выделяет углекислый газ. Остальные газы, входящие в состав воздуха, в химических процессах, происходящих в организме практически не участвуют. Газообмен в легких осуществляется на поверхности альвеол – микроскопических пузырьков, составляющих основную массу легочной ткани, которые оплетает густая сеть из мельчайших кровеносных сосудов – капилляров. Кислород переходит из альвеолярного воздуха в кровь, где связывается гемоглобином и разноситься по сосудам ко всем органам и тканям. В обратном направлении - из капилляров в альвеолы - переходит углекислый газ. Этот обмен газов обусловлен разностью их концентраций между капиллярной кровью и альвеолярным воздухом. Кислород (процентное содержание которого больше в альвеолах) направляется в кровь, а углекислый газ (которого, напротив, больше в крови) переходит в альвеолы. Многие из нас не знают, что концентрации кислорода и углекислого газа в альвеолярном воздухе (т.е. внутри легких) отличаются от содержания этих газов в атмосфере. Атмосферный воздух, который мы вдыхаем, содержит 20,1% кислорода и 0,03% углекислого газа. В выдыхаемом воздухе кислорода содержится уже только 16,3%, а углекислого газа целых 4%! Иными словами, при нормальном дыхании кислорода в легких находится всегда меньше, а углекислого газа больше, чем в атмосфере.

При дыхании количественный состав газов в легких меняется, и чем и чаще и глубже мы дышим, тем больше эти изменения. Чем интенсивнее гипервентиляции, тем больше в альвеолярном воздухе окажется кислорода и меньше углекислого газа. При этом, главным образом в легких снижается концентрация углекислого газа, а содержание кислорода возрастает в значительно меньшей степени. Для примера, при обычном дыхании, парциальное давление кислорода в крови составляет 100 мм.рт.ст, а углекислого газа 40 мм.рт.ст. В результате гипервентиляции содержание кислорода повышается до 120 мм.рт.ст., а содержание углекислого газа снижается до 20 мм.рт.ст. Разумеется, здесь приведены средние величины, т.к. в зависимости от интенсивности гипервентиляции и индивидуальных особенностей человека они могут существенно отличаться.

Такое изменение содержания кислорода и углекислого газа в альвеолярном воздухе в легких вызывает аналогичные изменения содержания этих газов и в крови. И как мы видим, в результате гипервентиляции изменение концентрации кислорода в крови будет гораздо менее значительно, чем концентрации углекислого газа. Естественно встает вопрос: концентрация какого из этих газов наиболее важна с точки зрения задержки дыхания. Как это не покажется удивительным, наш организм в большей степени реагирует на увеличение концентрации углекислого газа, чем на уменьшение содержания кислорода. Именно углекислый газ, а не кислород вызывает раздражение дыхательного центра в головном мозге. По мере задержки дыхания в крови, поступающей к дыхательному центру накапливается углекислый газ и, как следствие, нарастает интенсивность нервных импульсов побуждающих нас сделать вдох.

Таким образом, можно сделать вывод, что гипервентиляция, которая многократно уменьшает содержание в крови углекислого газа теоретически должна быть полезна для увеличения задержки дыхания. К сожалению, как показывают результаты научных исследований, не все так просто. В чем же могут проявляться негативные последствия гипервентиляции как физиологического процесса в целом и снижения концентрации углекислого газа в частности?

Повышенная чувствительность организма к углекислому газу связана с тем, что при его растворении в жидкостях на водной основе, в том числе и в крови он образует химические соединения, повышающие кислотность среды (как мы помним из школьного курса химии для ее количественной оценки используется так называемый показатель рН). Соответственно, чем больше углекислого газа будет в крови, тем более кислой станет внутренняя среда организма. И наоборот, чем меньше в крови углекислого газа, тем больше реакция среды сдвигается в щелочную сторону. Учитывая, что большинство химических процессов, на которых основана вся жизнедеятельность нашего организма, возможна в очень узком диапазоне показателя рН, то его существенный сдвиг в ту или иную сторону крайне нежелателен. В этом кроется одна из опасностей чрезмерной гипервентиляции: при резком вымывании из легких и соответственно по цепочке из крови большого количества углекислого газа, рН реакция крови становится чрезмерно щелочной. Организм начинает защищаться и чтобы снизить поступление «вредной» крови к жизненно важным органам сужает подходящие к ним сосуды. В первую очередь сужаются сосуды головного мозга. Этот процесс может оказаться сильно выраженным, поступление крови окажется слишком слабым и приведет к кислородному голоданию (гипоксии) тканей мозга. Степень гипоксии может быть такова, что человек потеряет сознание. Учитывая, что концентрация углекислого газа падает сначала в легких, а уже затем, через какое то время, в крови, потеря сознания, что самое неприятное, может произойти уже после погружения под воду. Здесь важно отметить еще и то, что реакция организма на снижение концентрации углекислого газа в крови обусловлена в большей степени скоростью ее изменения, а не абсолютной величиной. Следовательно, резкая, интенсивная гипервентиляции может привести к потере сознания с большей вероятностью. Таким образом, негативный результат от чрезмерной гипервентиляции налицо.

Как мы видим у гипокапнии (так “по-научному” называется пониженное содержание в организме углекислого газа) есть и отрицательные моменты. В чем же еще, кроме возможности потери сознания могут проявляться негативные последствия снижения концентрации углекислого газа в организме?

Наряду с сужением сосудов, питающих кровью головной мозг, при гипокапнии сужаются сосуды доставляющие кровь к сердечной мышце, происходит некоторое падение артериального давления, возрастает частота сердечных сокращений, а сосуды скелетной мускулатуры оказываются значительно расширенными. Вспомним, что у человека существуют некоторые приспособительные реакции к задержке дыхания, которые способствуют увеличению времени пребывания под водой. Вероятно, это отголоски тех времен, когда предки наземных животных жили в воде. Так, при погружении человека под воду у него рефлекторно снижается частота сердечных сокращений, повышается артериальное давление, кровоток перераспределяется в сторону увеличения снабжения мозга и сердца, а кровеносные сосуды мышц, наоборот, сужаются. Получается, что изменения в состоянии организма возникающие от снижения концентрации углекислого газа при гипервентиляции противоположно направлены к эффектам от приспособительной реакции человека на погружение.

Кроме этого, гипокапния увеличивает напряженность мышц, их скованность, крайним проявлением чего могут быть судороги. Одновременно, снижается мышечная работоспособность. Отметим, что скованность мышц так же вредна с точки зрения экономии кислорода при задержке дыхания.

Помимо чисто физиологических проявлений последствий гипокапнии, при гипервентиляции происходит изменения в центральной нервной системе: возникает различной силы возбуждение, нарушается равновесие между ее парасимпатической и симпатической частями. В отдельных случаях нервная импульсация становиться настолько сильной, что вместо задержки дыхания преобладает желание сделать вдох. Естественно и повышенная возбудимость, и нарушение «душевного» равновесия не способствуют увеличению времени пребывания под водой.

Следовательно, гипервентиляция может быть не только полезна, но и вредна для подготовки к нырянию. Однако, задача понижения уровня углекислого газа в легких и крови, все-таки очень важна для ныряльщика на задержке дыхания. Чем меньше будет в начале задержки концентрация углекислого газа, тем теоретически дольше в течение нырка он будет накапливаться до уровня, при котором сигналы дыхательного центра на вдох станут трудно переносимыми. Добиться этого можно только при помощи гипервентиляции.

Не будем забывать, что гипервентиляция предполагает различные по частоте, глубине и продолжительности способы дыхания. Таким образом, необходимо подобрать такой режим гипервентиляции, при котором ее негативные последствия будут минимальны.

Описанные негативные эффекты проявляются тем сильнее, чем быстрее уменьшается содержание углекислого газа в организме, т.е. чем интенсивнее гипервентиляция. Отсюда, можно сделать вывод о том, что для снижения негативных последствий вентилироваться перед нырком стоит умеренно и равномерно. Тем более, что научные эксперименты показывают, что наиболее существенные изменения в составе альвеолярного воздуха происходят уже при 2-х кратном увеличении легочной вентиляции. Снижения концентрации углекислого газа в большей степени зависит не от частоты дыхания, а от объема легочной вентиляции. Получается, что вентилироваться лучше за счет увеличения объемов вдохов-выдохов, а не их количества. При частом дыхании объем вдыхаемого воздуха может быть небольшим и соответственно степень «обновления» воздуха в легких будет мала, т.к. большая доля придется на «мертвое» пространство дыхательных путей, которое не участвует в газообмене.

Не менее важно и то, что быстрые, резкие вдохи и, особенно, выдохи характеризуются большой скоростью воздушного потока. При этом в соответствие с законом Бернулли (вспоминаем школьную физику!) в дыхательных путях снижается давление. И если трахея и крупные бронхи, стенка которых содержит жесткие хрящевые кольца, почти не меняют свою геометрию, то имеющие мягкую стенку более мелкие бронхи и бронхиолы спадаются, существенно уменьшая свой просвет. Как следствие, работа дыхательной мускулатуры при этом значительно возрастает, а вентиляция легких наоборот резко уменьшается. Учитывая, что работа мышц требует повышенного расхода кислорода и сопровождается образованием углекислого газа, чрезмерно интенсивное дыхание для его последующей задержки может принести больше вреда чем пользы – расход кислорода может оказаться больше, чем его приход за счет увеличения вентиляции.

Получается, что с точки зрения науки для подготовки к нырку выгоднее глубокое, равномерное дыхание «смешанного типа» (когда на вдохе и выдохе работают и межреберные мышцы и мышцы диафрагмы), тем более, что при этом абсолютное падение уровня углекислого газа и увеличение уровня кислорода происходят опять же в наибольшей степени.

Таким образом, при выработке «стиля» дыхания между нырками можно руководствоваться следующими соображениями: сразу после всплытия, когда организму в первую очередь остро требуется кислород, дыхание должно быть более интенсивным. В этот момент его не нужно контролировать и можно дышать так как “хочется” организму. Из тех же научных данных известно, что наибольшее изменение в количествах углекислого газа и кислорода в легких происходят в течение первой минуты гипервентиляции. Поэтому затем в фазе «отдыха» стоит приступить к глубокому равномерному дыханию. При этом идет насыщение кислородом органов и тканей, и доокисление тех продуктов обмена веществ, которые образовались при длительной задержке дыхания в анаэробных условиях (в частности, молочной кислоты). В то же время происходит восстановление и отдых всех систем организма, снятие нервного возбуждения. А равномерное ритмичное дыхание хорошо этому способствует. Остается фаза непосредственно перед нырком. Собственно то, что нас больше всего интересует. Из рассмотренных нами фактов получается, что делать частые глубокие вдохи и выдохи, тем более в большом количестве непосредственно перед самой задержкой дыхания нецелесообразно. Последние 2-3 вдоха и выдоха стоит сделать спокойными и глубокими. Кажется все ясно и понятно. Впрочем, оговоримся: может оказаться нецелесообразно большинству людей. Во-первых, выявлены существенные отличия в реакциях различных людей на гипервентиляцию. И хотя большинство реагирует именно так, как мы описали выше, встречаются значительные индивидуальные разнообразия. И что интересно вплоть до прямо противоположных явлений. Поэтому, как любили говорить при Советской власти – «практика критерий истины». Степень частоты дыхания перед нырком нужно подбирать индивидуально опытным путем. И лучше это делать в бассейне под контролем опытного тренера и страховкой товарищей. Хотя, скорее всего, учитывая собственный опыт, не изнурять себя до одурения резкими вдохами-выдохами будет лучше.

Внимание! Злоупотребляющих гипервентиляцией ныряльщиков подстерегает одно коварное явление, которое в практических условиях подводной охоты может стать смертельно опасным. Известно, что зачастую охота происходит на значительных глубинах. Те из нас, кто давно и серьезно занимается подводной охотой знают, что даже на Черном море иногда приходится часами охотится на значительном расстоянии от берега, совершая десятки и сотни нырков на глубину более 15 метров. Естественно, что перед нырком на такую глубину охотник старается отдохнуть и хорошо провентилировать легкие. При этом, парциальное давление углекислого газа в крови значительно снижается, а содержание кислорода увеличивается, вызывая чувство легкой эйфории. На глубине объем наших легких уменьшается прямо пропорционально возрастанию внешнего давления. Так на глубине 10 метров объем легких уменьшается в 2 раза, а на глубине 20 метров  в 3 раза. При этом в альвеолярном воздухе в той же степени возрастает и парциальное давление кислорода. А мы перед нырком еще и от углекислого газа кровь очистили. Вроде бы неплохо?

Здесь важно помнить, что если позывам на вдох мы обязаны углекислому газу, то внезапные потери сознания (т.н. блэкауты) связаны с быстрым падением парциального давления кислорода в альвеолярном воздухе и крови. На большой глубине парциальное давление кислорода в легких существенно повышено и мы немного дольше не ощущаем позывов на вдох. Это происходит потому, что после гипервентиляции углекислый газ не успевает накопиться в крови до того количества, которое вызывает уже нестерпимое желание вдохнуть. А сжатый внешним давлением кислород исправно продолжает поступать из легких в кровь, усыпляя нашу бдительность. Но что происходит при всплытии? Легкие быстро расширяются и парциальное давление кислорода в альвеолярном воздухе и в крови резко падает. Его, кислорода, и там, на глубине было уже мало, мы просто не ощущали этого! Ведь перед нырком мы от души пррровентилировались, освободились от нашего верного сторожевого пса углекислого газа и на глубине ничто не напоминало нам что пора всплывать! И что самое неприятное, по мере всплытия чувство удущья почти не нарастает. Потеря сознания, вызванная резким падением парциального давления кислорода всегда наступает внезапно, без предвестников, как правило на последних 10 метрах или у самой поверхности, где относительный перепад давления наибольший. И если мы охотимся в одиночку и рядом никого нет, или приятель отвернулся, или он просто в стороне, всего в 50 метрах от нас… . Все, как говорится, пишите письма!

Охота дело азартное и каждый из нас в глубине души, считает себя великим охотником! “Вот они, ну, помните, в той статье во 2-ом (3-ем, 5-ом, 50-ом номере МПО) охотились на такой глубине!” Значит и я могу! Многие так рассуждают. Ну что можно сказать по этому поводу?

Авторы подобных статей хорошо подготовленные спортсмены, которые круглогодично охотятся и регулярно тренируются в бассейне. И так десятки лет своей жизни! Профессионалы не только хорошо тренированы, они на собственном опыте смогли установить и проверить, какие нагрузки способен перенести их организм.

Лично мне (А.Б) приходилось в одиночку, по много часов охотится на расстоянии 1-2 километра от берега на глубинах более 20 метров (горбыль знаете ли, зубарь…. На Черном море есть и такие места), прибегая при этом и к гипервентиляции. Как врач и охотник с 25-летним стажем могу сказать, что это сильно напоминало русскую рулетку. Живым я, по-видимому, остался только потому, что постоянно, старался контролировать свое физическое и психологическое состояние и был максимально собранным. И никакого азарта! Давно известно, что охотники бывают двух категорий смелые и живые!

Именно об этом стоит помнить, прибегая к такому неоднозначному способу удлинить время нырка, как ГИПЕРВЕНТИЛЯЦИЯ.


info@elfisher.ru
_________________
Ищите себя в самих себе, и вы найдете все.
ВСЕМ УДАЧНОЙ ОХОТЫ!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов nature.az -> Полезная информация Часовой пояс: GMT + 4
Страница 1 из 1

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах


ILK-10 Azeri Website Directory  iNet Rating - рейтинг интернет ресурсов Азербайджана  .::РЫБАЦКИЙ ПОРТАЛ :: Top 100 ::.